瀘沽湖旅游攻略-2014最新最全

最新最全的麗江旅游攻略盡在夢幻麗江旅游網 www.lpqujk.live | 時間:2014-07-04 12:09:58

一、瀘沽湖簡介
 

瀘沽湖位于云南寧蒗縣與四川鹽源縣之間的崇山峻嶺中,距寧蒗縣城 69 公里。湖面積 52 平方公里,平均水深 45 米,最深處達 93 米。湖水清碧,最大能見度為 12 米。湖水向東流人雅礱江、金沙江,屬長江水系。整個湖泊,狀若馬蹄,南北長而東西窄,形如曲頸葫蘆,故名瀘沽湖。
 

瀘沽湖畔居住著的摩梭人,至今仍保留著“男不婚,女不嫁”的“阿夏”走婚習俗。男女成年后,男方晚上到女方家訪宿。彼此互稱“阿夏”,意為“親密的伴侶”。在摩梭人的家里,由女性作為一家的主宰并崇拜女神。摩梭人的母權制家庭遺風,是當今世界罕有的“女兒國”,又被稱為“母系社會的活化石”。
 

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二、瀘沽湖門票
 

瀘沽湖門票100元。可以單買,也可以選擇直接購買瀘沽湖二日游或者三日游的產品,由旅行社代購。

三、從麗江如何到達瀘沽湖
 

麗江到瀘沽湖車程在4-7個小時,客運站有車抵達。班次很多,可根據時間自由選擇。
 

也可選擇包車前往,價格在900-1000元/天。
 

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四、景區及周邊景點

蓬萊三島

 

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黑瓦吾島:位于湖心,距離湖岸落水村2500米,島上樹術蔥籠,百鳥群集,是南來北往的候鳥、野鴨的棲息之處,也是昔日永寧土司阿云山總管的水上行宮,美國學者洛克也曾旅居,并在《中國西南古納西王國》書中贊為“真是一個適合神仙居住的地方。”
 

里務比島:位于瀘沽湖的中南部,與吐布半島將瀘沽湖一分為二,西北與蛇島相望。島嶼的一側為石筍,成為天然的碼頭,一條蜿蜒的小道直接通往島嶼的頂部,道路旁邊有許多杜鵑花以及野櫻桃樹。花叢的盡頭為藏傳佛教寺院里務比寺,島頂有一白塔。各種植物只要生長在這里就能長成蒼天大樹,人們靠船上岸進入林蔭中就仿佛走進了原始森林。
 

里格島:位于獅子山下,是瀘沽湖北緣海灣內一個美麗的海堤連島,三面環水,一條毛石小路與海堤相通,環境十分幽靜。島上住有十多戶摩梭人家,古老的木楞子房,都沿島而筑,屋舍門窗面對水面,開窗即可垂釣,悠然如在仙鏡。
 

格姆女神山

 

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格姆女神山也叫獅子山,屹立于瀘沽湖北面,其山勢雄偉壯觀,倚天聳立,摩梭人把格姆山神化,看作是女性的化身,頂禮膜拜,每年的農歷七月二十五日,全民祭祀女神,作為隆重的節日,已有一千多年的歷史。瀘沽湖格姆女神山旅游,從山下的尼塞村格姆女神山風景區門口,乘坐索道上山,游覽格姆女神洞。

情人樹

 

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瀘沽湖邊上最有名的傳說就是“情人樹”。這兩株樹,坐落在尼塞村的湖邊,長出來之后便是成雙成對的。一雙一對,生長在瀘沽湖旁,如親密伴侶,如膠似漆。都被當地人稱之為情人樹。

草海、走婚橋

 

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草海位于瀘沽湖東岸,由于長年的泥沙淤積,湖水較淺,因此生長有茂密的蘆葦。草海全長約七千米,平均寬約八百米,面積九千余畝。蘆葦如墻,景色秀美,仿佛鑲嵌在瀘沽湖東岸的一塊翡翠,草海內水生動植物眾多,堪稱一座生物大觀園。

麗江永寧溫泉

 

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位于瀘沽湖永寧鄉北10公里處的溫泉村,是典型的高原溫泉,當地摩梭人稱之為“熱水塘”。溫泉水從挖都山腳巖縫間涌出,清澈異常,終年熱氣騰騰,蒸汽彌散,四季皆可沐浴。永寧溫泉只有一個50多平方米的天然池塘,每逢農閑時節,附近摩梭人、普米族居民紛紛前往沐浴,還在周圍野餐歌舞。
 

永寧扎美寺

 

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金頂彩繪的寺院大門在陽光下尤其耀眼,寺內有一幢大殿北側還有一個壯觀的活佛殿建筑群。大殿門兩側的墻壁上繪著精美的宗教壁畫,壁畫前是金色的轉經筒,殿內奉著宗喀巴像、達賴和班禪的臺座,還有格姆女神及其他佛神的塑像。偏殿內塑一金身彌勒坐像,高約12米,頭飾五佛冠,手持如意寶珠,為典型藏式泥塑風格。四面墻壁繪六鋪壁畫,為傾佛教經變內容。線條精細,設色明麗,造型生動。系清代作品。
 

吉意溶洞

 

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吉意溶洞景觀豐富,十分奇異,洞內寬敞,鐘乳石林立,蔚為壯觀,堪稱地下迷宮。洞內景觀有的若吊燈,有的似雄獅,有的如菩薩。有爭奇斗艷的石花在石柱旁開放,有神話中的“五百羅漢”、“八大金剛”在閃閃發亮,滿天星斗似的在大廳里,人物鳥獸蟲魚花草等應有盡有,造型逼真,千姿百態。
 

五、瀘沽湖行程路線推薦

1、麗江到瀘沽湖二日游
 

麗江出發——山路十八彎——瀘沽湖觀景臺——瀘沽湖環湖深度游(途徑大落水-里格觀景臺-情人樹-四川草海、走婚橋)——瀘沽湖日出——乘船游湖——摩梭家訪——返回麗江

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2、瀘沽湖三日深度游
 

瀘沽湖大落水——登里務比島——篝火晚會——情人灘——里格——格姆女神山乘索道——摩梭家紡——草海、走婚橋

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六、住宿推薦

 

瀘沽湖的住宿已經相對很成熟了,客棧各種設施齊全,而且還有不少客棧是臨湖的,房間內就能看到寬廣平靜的瀘沽湖面。客棧發展比較成熟的是大落水和里格,建議入住里格。因為里格相對更安靜,觀景的角度也更優。

推薦客棧:瀘沽湖錦瑟精品客棧
 

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七、美食推薦
 

瀘沽湖因為交通不是特別便利,所以物資匱乏,也就導致沒有太多好吃的。建議體驗下瀘沽湖的走婚宴和新鮮的湖魚。這個可以咨詢客棧老板或者當地人,都知道哪里可以吃到。

 

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八、娛樂演出介紹

《花樓戀歌》演出

 

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瀘沽湖“花樓戀歌”是由麗江瀘沽湖旅游景區管委會、麗江瀘沽湖摩梭文化演藝有限公司、北京保利演出有限公司、云南紅土情音樂藝術工作室歷時3年,總投資超過1000萬元,國內多個知名創意團隊打造的,用歌舞形式表現納西族摩梭人走婚文化的一場歌舞演出。
 

“花樓戀歌”演出通過紀實性、原真性的表現手法,讓觀眾對摩梭人的獨特神秘文化遺存、奇風異俗有一個直觀真切的了解。
 

演出劇場為一個放大了的祖母屋,讓觀眾置身一個真實的祖母屋,表演區和觀眾席融合。中心表演區周圍圍繞劇場做出兩組花樓,充分體現摩梭建筑的特點以及摩梭人的浪漫色彩。劇場朝向瀘沽湖一側的墻面可完全開啟,劇場與真實的瀘沽湖銜接在一起,通過摩梭人原生態的音樂舞蹈,表現摩梭人出生、成長、婚姻、勞動、祭祀等生老病死的整個過程。
 

這是一場摩梭母系大家庭的視聽盛宴,是正在發生可以觸摸到的真實夢境,百分之百純正的摩梭人,原裝真實的服裝、道具,首次完整而真實的向外界展示摩梭人的生活、勞動、情愛、宗教、禮儀、節慶等風俗習慣。演出由:指路經、搖籃曲、成丁禮、瀘沽湖情思、氈帽舞、爬花樓、花樓戀歌、摩梭鼓舞和女兒國組合歌舞幾個部分組成。
 

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九、購物推薦

 

1、程海螺旋藻
 

產于永勝程海湖中的一種肉眼看不到的飄浮于水面的微小植物,在顯微鏡下外觀為青綠色、呈不分枝的絲狀,宛若一根盤曲的彈簧,故名螺旋藻。云南永勝程海湖是目前世界上繼非洲乍得湖、墨西哥TEXCOCO湖之后,全球唯一天然生長螺旋藻的全球三大堿水湖泊之一。
 

螺旋藻是目前地球上人類已知的營養成分最豐富、最均衡的生物,被聯合國糧農組織和聯合國世界食品協會推薦為“二十一世紀最理想的食品”。科學檢測表 明:1克螺旋藻粉的營養含量相當于1000克各種蔬菜水果營養的總和。螺旋藻蛋白質含量高達65%-71%,且蛋白質的氨基酸組成與人血蛋白相似,極易被 人體吸收。螺旋藻同時富含各種維生素、微量元素、藻多糖、藻藍素、亞麻酸、類胰島素等多種生物活性物質,具有降低膽固醇、 解腎毒、提高人體的免疫機能,促進前列腺素合成、抑癌防癌、加速創口愈合等多種藥用和保健功能,是放化療、貧血、肝炎、糖尿病、胃及十二腸潰瘍、骨髓病變 等低毒高效的理想保健食品。
 

麗江程海是世界上三大生長螺旋藻的湖泊之一,而且生長的鈍頂螺旋藻是最為優良的品種,螺旋藻所含的成分使其具有保健和醫療雙重功效。在麗江街頭會看 到很多加入螺旋藻后加工而成的食品,比如面條、餅干等。麗江螺旋藻售價200多一瓶(500g),這個價格就相對比較穩定,不會宰游客,所以會還價效果不 明顯。

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2、麗江特產·瑪咖
 

在中國,以云南麗江為中心的云南滇西北海拔3000以上高寒冷涼地區是瑪咖最佳種植區域,具備了高海撥、低緯度的區位優勢,能夠滿足瑪咖生長各階段 所需的地理條件及氣候優勢,又有傳統農耕文化,種植管理、生產精細化程度也遠遠超出南美安第斯山區,麗江瑪咖完全達到了原產地品質,是純天然綠色生態產 品。
 

瑪咖的功效卻不僅僅在于提高性功能上,對于男性而言可以有效調節視力衰退、毛發減少,可以抗疲勞、提升體力,修復身體機能等;同時還可有效調節女性內分泌,對抗更年期綜合癥,增強免疫力,抗貧血等問題。
 

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3、麗江特產·青刺果

在地球40多億年的歷史中,曾出現過多次冰川時期。最近的一次,是第四紀冰川時期,在第四紀冰川時期,全球有三分之一以上的大陸為冰雪覆蓋。
 

麗江的三江并流地區幸免于難,因此成為了歐亞大陸生物物種南來北往的主要通道和避難所。這里,幾乎集中了北半球所有氣候帶的生物群落,是世界生物基因庫之一,不僅植被種類居全國之首,而且古老植物遺留眾多。
 

青刺果,便是這眾多古老植物中的一種稀有木本油料植物。
 

生命力極強的青刺果,多長于1900-3200米海拔帶的深山老林、懸崖峭壁間。于是,海拔高度在2200-2700米的麗江,便成為它得天獨厚的主要產地。
 

青刺果安全性好、無刺激性、滲透性強、抗炎舒敏、抗紫外線、改善循環、抗自由基,非常適合作為化妝品原料,是“可以吃的化妝品”。
 

以青刺果精華為主的“阿那斯”深層修復補水保濕天絲面膜,對于色素沉澀、皮膚修復、真皮層及膠原蛋白改善,有極佳的效果,改善皮膚角質層的退化;可 以防止高原強紫外線的曬傷,曬后修復效果明顯;同時,深層修復肌底,由內而外,修復粗糙肌膚,令肌膚感覺細嫩、絲滑,如綢緞般完美無瑕。
 

作為高原特有的化妝品,帶回家與姐妹們分享,一定是個不錯的選擇!
 

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 來源本站原創  作者:艾芾畩 
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